Tradiční čínská medicína je systém péče o zdraví, který se začal vyvíjet už asi před 4000 lety. K nemocem přistupuje celostně. To znamená, že se nesoustředí pouze na jeden konkrétní projev tělesné disharmonie, ale dívá se na člověka komplexně z hlediska rovnováhy. Odstraňuje příčinu, ne pouze následek.
Podstatné je uvědomění, že se nikdo nespasí zázrakem. Každý na sobě musí sám pracovat, terapeut vás „pouze“ vede.
Vyhrazený čas: První konzultace dle závažnosti 60 - 120 min
Následné konzultace cca 30 min
Cítíte stres a podráždění a nevíte, jak si pomoci? Masáž může být řešením právě pro vás. Masážím se věnuji již dlouhá léta a vím, že jejich benefity daleko přesahují pouze příjemný pocit, který je provází.
Zvyk v používání doteků jako léčebné metody má kořeny už v dávné historii. Jak západní tak východní civilizace zjistily, že přírodní léčení a masáže můžou léčit zranění, ulevit od bolesti a pomoci v prevenci, sníží stres, napomohou k fyzické a duševní relaxaci, uvolní ztuhlé svaly a klouby, zlepší prokrvení.
Upozornění: V rámci masáží může být ošetřována oblast v blízkosti intimních partií (např. vnitřní část stehen, hýžďové svaly apod.). Postupuji citlivě, s respektem a v rámci profesionální etiky.
Pokud se na ošetření některé oblasti necítíte komfortně, neváhejte se předem domluvit na jejím vynechání. Pouze při lymfatické masáži nelze tyto partie vynechat.
Pokyny před masážemi
Procedura nevyžaduje žádnou zvláštní přípravu ani omezení, kromě běžně doporučovaného stravovacího klidu. Je vhodné dodržovat zvýšený pitný režim.
Co nedělat po masáži?
Po masáži se vyhněte fyzické námaze. Svaly mohou být chvíli unavené a tělo potřebuje čas, aby zregenerovalo. Jít si hned po masáži zaběhat nebo zvedat činky v posilovně není nejlepší nápad. Ideální je si dopřát klidné odpoledne.
Alergie na masážní prostředky či jiné důležité zdravotní omezení je nutné hlásit dopředu!
Lymfatická masáž je velmi jemná masážní technika, kterou můžeme zařadit mezi detoxikační terapie. Zlepšuje pohyb tekutin v těle a tím z něj odvádí toxiny, které mohou být příčinou mnoha závažných onemocnění.
Je třeba zmínit, že manuální lymfatická masáž není klasická masáž. Jde o speciální techniku, která je zaměřená na povrchový mízní systém. Rozdíl mezi masáží a manuální lymfatickou masáží je primárně v tom, že u lymfy se terapeut snaží ovlivnit pouze kůži a podkoží, ale masér jde hlouběji a naopak se snaží ovlivnit primárně svalstvo.
Na co je lymfatická masáž vhodná?
• Odstranění mízních otoků
• Odvádí z těla přebytečnou vodu
• Odstranění usazených toxinů
• Vhodná před a při pooperační regeneraci
• Opatření proti vzniku křečových žil
• Pomáhá v boji s celulitidou a kožními problémy (akné, lupénka…)
• Prevence bércových vředů
• Při některých stavech migrén
• Posiluje obranyschopnost
• Přispívá k celkové regeneraci a harmonizaci tělesné energie.
• Doporučovány jako prevence především lidem sedavého zaměstnání nebo i těm, jež musí dlouho stát
• Vhodná je ale i pro sportovce pro odlehčení svalového napětí a vyčerpání
Lymfatická masáž NENÍ VHODNÁ pro osoby
• Při virovém, bakteriálním nebo horečnatém onemocnění
• S akutním žilním onemocněním – trombózy
• Ženy s rizikovým těhotenstvím nebo při standardním těhotenství do 3. měsíce
• S neléčeným vysokým krevním tlakem
• Otoky z onemocnění srdce, ledvin či jater
• V případě srdečních problémů pouze po konzultaci s kardiologem
• V případě nejasných břišních problémů erysipel - růže
• Zvýšená funkce štítné žlázy s překonaným onkologickým onemocněním
• Po operacích lze doporučit lymfodrenáž až po 14-ti dnech od zákroku.
Co dělat před masáží
Před a po ošetření je vhodné dodržovat zvýšený pitný režim, aby mohla lymfa přirozeně detoxikovat a odplavovat nežádoucí látky z těla.
Jak často chodit na lymfatickou masáž?
Obecně se doporučuje 10 ošetření v intervalu 1–2 masáže týdně. Nejlépe na jaře a na podzim Pokud chcete detoxikovat svůj organismus, je ideální masáž 1–2× měsíčně.
Lymfatická masáž 2× měsíčně působí jako prevence celulitidy, těžkých nohou a křečových žil.
Co nedělat po masáži?
Po masáži se vyhněte fyzické námaze. Svaly mohou být chvíli unavené a tělo potřebuje čas, aby zregenerovalo. Jít si hned po masáži zaběhat nebo zvedat činky v posilovně není nejlepší nápad. Ideální je si dopřát klidné odpoledne.
Lymfatické masáže jsou součást komplexního řešení problému, jako např. dodržování pitného režimu, úprava stravování, celková úprava životního stylu, včetně nácviku správného držení těla i dýchání, a také péče o pokožku.
Vyhrazený čas: cca. 120 min
Uvolňuje svaly a zlepšuje pohyblivost kloubů. Jejím hlavním cílem je dosáhnout harmonický a vyvážený oběh vitální energie, krve a posílení obranyschopnosti. Masáže se provádí dlaněmi, prsty, klouby nebo zápěstími, v leže nebo v sedě. Masáž Tuina se provádí klientovi na míru. Má široký záběr a může být pro každého jiná. Někdy jemná, někdy silná nebo dynamická. Lze ji provádět bez oleje přes lehké oblečení.
Pro koho je tato metoda vhodná?
Je výbornou volbou pro unavené muže i ženy bez energie, sportovce i nesportovce. Odstraňuje únavu, svalové křeče, nervové napětí, bolesti zad, šije, hlavy, stimuluje krevní a lymfatický oběh, odplavuje toxické látky, uvolňuje svaly, klouby i šlachy.
Pokyny před masážemi
Procedura nevyžaduje žádnou zvláštní přípravu ani omezení, kromě běžně doporučovaného stravovacího klidu.
Kontraindikace
• Akutní horečka, virová onemocnění
• Opilost, návykové látky, bolest tišící léky
• Infekční onemocnění
• Krvácivé choroby
• Hnisavá a plísňová onemocnění
• Záněty (klouby, žíly, dutiny břišní, ledviny, močové cesty, apod.)
• Choroby dutiny břišní spojené s krvácením
• Onkologická onemocnění (na doporučení lékaře)
• Těhotenství, šestinedělí
Částečná omezení
• Menstruace
• Těsně po jídle (30 minut)
• Místní poranění (porušení celistvosti kůže)
• Popáleniny
• Křečové žíly
Vyhrazený čas: Záleží na ošetřované části těla, cca. 60 – 90 min.
Regenerace po výkonu, prevence zranění
Hodí se pro sportovce a aktivní lidi. Pomáhá svalům regenerovat, zvyšuje výkonnost, uvolňuje napětí a zlepšuje hybnost. Je dynamičtější, rychlejší a ráznější.
Regenerace po výkonu, prevence zranění
Využijeme naopak po intenzivní sportovní aktivitě ke zmírnění svalové únavy, zklidnění organismu a urychlení regenerace měkkých tkání. Pomůže s odstraněním laktátů ze svalů, urychlením regenerace a organismus celkově zrelaxuje. Používané hmaty jsou jemnější a pomalejší. Přínosná může být nejen profesionálním sportovcům, ale komukoliv, kdo se věnuje intenzivní pohybové aktivitě.
Vyhrazený čas: První konzultace dle závažnosti 60 - 120 min
Následné konzultace cca 30 min
Přikládání baněk na kůži rozproudí krevní a lymfatický systém a rozhýbe stagnující energii. Skvělá metoda nejen pro odstranění bolesti zad a pohybového aparátu.
Miluji byliny, v naší rodině si jimi pomáháme po generace. Čínská bylinná léčba je díky svému vývoji propracovanější a zahrnuje několik set léčivek, které jsou připraveny ve směsích. Doporučuji je dle diagnostiky klientům na míru. Může se tedy stát, že pacientům se stejnými příznaky doporučím rozdílné směsi nebo naopak na různé příznaky použiji stejnou směs. Primárním cílem na nastolení vnitřní rovnováhy a podpora samoléčebného procesu.
Vyhrazený čas: cca. 120 min.
Moxa se používá k zahřívání oblastí a meridiánových bodů se záměrem přes body stimulovat oběhovou soustavu a navodit plynulejší tok krve a energie.
Qigong podporuje fyzické a emocionální zdraví. Skrze pomalé pohyby, protažení, dech a vedení pozornosti můžeme odstranit blokády v našem těle. Jemné, na energii bohaté pohyby nás dovedou do meditativního stavu, ve kterém nalezneme uvolnění a vnitřní klid.